Vinyasa/Flow

Pratique de Yoga dynamique enchaînant les postures, synchronisées sur la respiration, c’est la forme de Yoga la plus populaire dans notre monde moderne et occidental, mêlant postures debout, équilibres, torsions, extensions et travail sur la sangle abdominale, elle y inclut comme toute forme de Yoga des exercices de respiration (pranayama) et de la méditation.

Renforce les muscles en profondeur, rééquilibre la posture, améliore le souffle et aide au lâcher prise.

Personnes dynamiques et en bonne santé physique.