Qi gong

C’est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise.  La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s’enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation avec une grande focalisation.

Améliore l’équilibre, la souplesse, diminue le stress…

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